Smoothies sind nicht nur lecker, sie können unseren Körper auch mit wichtigen Nährstoffen und Verbindungen versorgen, die für die ebebso für seine Reinigung erforderlich sind. Vor allem Butyrat (eine kurzkettige Fettsäure) hilft dem Körper, Fett als Brennstoff zu verbrennen. Zum Glück ist es ganz einfach, Butyrat und andere schlankmachende Nährstoffe zu sich zu nehmen – mit diesen drei gesunden Smoothie-Zutaten, die das Fett förmlich schmelzen lassen.

Mit Sellerie Giftstoffe auszuspülen.

Sellerie kann Ihnen helfen, auch an anstrengenden Tagen energiegeladen zu bleiben, da er reich an Phenolsäuren ist. Diese pflanzlichen Verbindungen in Sellerie helfen der Leber, energieraubende Giftstoffe auszuscheiden. Dieser erstaunliche Nutzen macht ihn zu einem wertvollen Bestandteil Ihres täglichen Smoothies!

Kefir um Blähungen zu beseitigen.

Der probiotische Stamm Bifidobacterium lactis in Kefir fördert nachweislich die Freisetzung von eingeschlossener Flüssigkeit, und Forscher sagen, dass der Genuss von Kefir Ihnen helfen kann, jede Woche „schlechte Fette“ abzubauen.

Hanfsamen gegen Heißhungerattacken

Hanfsamen enthalten einen langsam verdaulichen Ballaststoff, der eine lang anhaltende Sättigung fördert. Nach Angaben von Wissenschaftlern nehmen Frauen, die Hanfsamen genießen, den Rest des Tages mühelos 10 Prozent weniger Kalorien zu sich.